Tranformar la relación con tu cuerpo y la comida

Transformar la Relación con tu Cuerpo y la Comida La forma en que te alimentas y percibes tu cuerpo está atravesada por tu historia, tus emociones, tus vínculos, tus pensamientos y los mensajes que recibiste a lo largo de tu vida. Este programa reúne experiencias nutricionales que te ayudarán a comprender cómo se construyó tu relación con el cuerpo y la comida, identificar patrones aprendidos y reconocer los factores biológicos, psicológicos, emocionales y sociales que influyen en tus decisiones. A través de educación basada en evidencia, entrenamiento cognitivo, experiencias prácticas y autoobservación guiada, comenzarás a construir una relación más consciente, respetuosa y flexible contigo, con tu cuerpo y con tu alimentación.